8/1 ダイエット記録

朝74.4kg

昨日少し妥協したから

あまり減ってない！

今日は頑張ってほぼ固形物何も食べなくて

明日宿便を出そうと思います！

朝

食パン半分80kcal

レモンティー

昼

スムージー 150kcal

15時

アロエヨーグルト100kcal

19時

おかゆ 100kcal

なんと今日は450kcalくらい！

今現在23時で帰宅中なのですが

帰った時の体重はいくらになっているのか？？^_^

帰宅後、夜の体重73.6kg

嘘みたいに腹は減ってますが

しっかり痩せております。

明日は朝宿便だして、水分だして軽量やー！