2019-08-01から1日間の記事一覧
朝74.3kg 順調に減っている。 軽量は明後日の18時 今日はかなりカロリーを抑える予定。 800kcal以下に抑える。 朝 生もみじ饅頭110kcal 塩パン150kcal とか言うて、結構食べてしまった!!笑 明日は固形物を食べないで ファスティングしよう。 営業で炎天下…
朝74.3kg 順調に減っている。 軽量は明後日の18時 今日はかなりカロリーを抑える予定。 800kcal以下に抑える。 朝 生もみじ饅頭110kcal 塩パン150kcal とか言うて、結構食べてしまった!!笑 明日は固形物を食べないで ファスティングしよう。 営業で炎天下…