7/17 ダイエット記録

朝76.3kg

朝パン150kcal

クッキー100kcal

まんじゅう100kcal

昼

午後の紅茶レモンティー200kcal

ヴァームゼリー 40kcal

わかめヌードル150kcal

夜

なべ 野菜と胸肉

クッキー

焼酎

せんべい

結構食べました🍘