朝76.8kg 朝 納豆 豆腐 食べるラー油 150kcal 昼 おかゆ100kcal ハモ寿司4切れ 夜 焼き鳥屋 600kcal ビール1杯 ハイボール5杯

ダイエット始まりの時の体重 ６月２８日時点で81.0kg ７月１５日朝現在で約77.0kg 半月で約4kg痩せている。 順調ってみれば順調だけれども ここ５日くらいなんとなくサボっているような気持ちが。。。 気の緩みが原因かと思います。 では、どういう時に気が…