低カロリー 高い栄養 低カロリーで高い栄養で お腹が満たされたら良い。 ホンマは食べなくて良いくらいだが 食べた方が良い。

大愚和尚より。 お酒は、判断、処理能力を弱らせる。 確かに無駄にマイナス思考になってしまったり 人の事を悪いように捉えたり 仕事に対して良くない印象を持ったりと なかなか良く無い捉え方になってしまう。 お酒のせいで 心が苦しくなる事がある。 逆に…

29日 忘年会 午前3時帰宅 30日 母親とショッピング 31日の食材 タケオキクチの服買ってもらう カレー作る 夜 ラジオの相方と飲み会 31日 相方を駅まで送り、 親友Hと合流。少し被る。 親友Hと幼馴染Mと、実家で忘年会。 親友Sも来る。Sの子供も。 夜は、アベ…

新年が始まった。 今年の抱負は 独立した精神だ。 誰かに依存して生きない。 特に会社、今の課題は社長。 会社に俺の人生があるのでは無い。 俺の人生に会社がある。 この独立した精神で生きる。 その為には？？ ・良いカラダになる。(78キロ) ・健康的な習…