朝77.6キロ 0.3キロ増えた！！ 朝10時 パンにクリーム塗る 200kcalくらい ロードバイク70キロ！！ 消費カロリー1,000kcalでした^_^ (ロード中の補給食) ゼリー40kcal ジュース150kcal もう、足ガクガクです。笑 帰って体重測ったら 76.0キロでした。 かなり…

朝 77.3キロ むっちゃ減ってる。。 昨日寝る前は79.2キロだったのに。 焼酎かなり飲んで おしっこと、寝汗で 夜の間2キロも痩せたって事かな！？ 本当ヒトのカラダって分からないですね。。 朝８時３０分 食パン(薄め) 豆乳 約200kcal 14時 肉そば 約450kcal…