7/24 ダイエット記録

朝75.6kg

朝 サンドウィッチ250kcal

昼 ササミバー ゼリー 200kcal

夕方 マッチゼリー 150kcal

夜 コーヒー牛乳とカロリーメイトみたいなん 300kcal

夜 焼き鳥3本 ポテトサラダ 400kcal

ビール

チューハイ

焼酎