7/23 ダイエット記録

朝75.5kg

少し減ってた。

ダイエット始めてから

−5.5kg

朝

キーマカレー　300kcal

夕方

吉野家にて。

味噌汁　ポテトサラダ　明太子　牛皿400kcal

せんべい　150kcal

１９時

メロンソーダフロート　350kcal

夜

ソーセージとキャベツ炒めたやつ 200kcal

ハイボール１杯

理屈上痩せてるはず！！