お酒と仲良く付き合うブログ

電車の待ち時間を有意義に過ごしていただくためのブログです。

ダイエットの方法 夜を食べない為に?

お腹の空きと勝負するのがダイエット。

 

ゆで卵2個とプロテイン

 

これで血糖値が上がって

空腹感がなくなる。