19時30分 ポテトサラダ 150キロ 豚汁150 (松屋) 帰った体重を測ったら ７９・３キロだった。 今朝が７９・０キロ そりゃあ、少し増えているわな(T ^ T) ここで大事なのが 体が痩せているか 体重が軽くなっているか どっちなんだい？という話だ。 変な話、体…

朝79.0キロ 朝ごはん ご飯半分くらい 納豆二口 卵とベーコン おそらく220kcal 15時 タピオカミルクティ 250kcal 18時 カロリーメイトゼリー 100 唐揚げ1個 40 サラダチキンバー60 約200kcal これを書いてるのが 19時前くらいです。 うーん、腹減ってる… ダイ…