夜21時以降の過ごし方。

1番の理想は

飲まない

食べない

運動する

1時30分には寝る

この3つができればパーフェクトだ。

昨日は

飲まない

食べない

1時30分には寝る

と3ポイントを獲得した。

朝は、筋トレして二度寝して、オナニーして

今出勤している。

なんて体調が良いんだ！

お酒を3時まで飲んでるのでは

平熱と38.5℃くらいの違いがある！！

ここまで来たら

お酒を飲む必要は無いのではないか！？

明日は休みだ。

人生は行動って言うが

何を行動するかより

何をやめるか？

こっちの方が大事だと思う。

お酒をやめる

夜更かしをやめる

夜食べることをやめる

こっちの方が大きい行動だ。

何か心が揺れるくらいの目標があれば

俺も変われるかもしれない。

かっこいい自分になる

ここは、何回も思った。

正直、別にカッコ良い自分にならないといけない！

って言うわけでも無い。

オードリーみたいにテレビ出る目標あったら、ねぇ。

はやりラジオに人生置くことと

自分の生き様かなぁ。

ってか、

体調の事を考えると

勝手に痩せる気がする。

最強の体調を目指す！

カラダもココロも！

そうすると、今の世界が変わって見える！

って感じやなぁ。