6/29 ダイエット記録 ②

19時30分

ポテトサラダ 150キロ

豚汁150

(松屋)

帰った体重を測ったら

７９・３キロだった。

今朝が７９・０キロ

そりゃあ、少し増えているわな(T ^ T)

ここで大事なのが

体が痩せているか

体重が軽くなっているか

どっちなんだい？という話だ。

変な話、体の中のうんこを全部だして

サウナで水分を全部出してたとしたら

もしかして２キロくらい減っているかもしれない。

でもそれは、カラダが痩せたわけでは無い。

排泄物と水分が出ただけだ。

やったー２キロ痩せた！！

って喜んではいけない。

ちゃんと健康的に、しっかりと痩せるかどうか？

今はここを重点的に考えていこうと思う。

明日の更新を乞うご期待！！