朝77.9キロ 昼間の空腹具合からすると 思ったより痩せていなかったです。 朝ごはんは 何故かお腹の調子が悪く 何も食べず。 まだ、ダイエットして1週間ちょっとだけど 普通に腹一杯食べて、飲んだら 1回の食事です〜ぐ元通り。 って事が分かりました( ・∇・)…

朝78.3キロ 昨日は、凄い食べました。 普通に飲みに行って 気にせず食べました^_^ むしろ、このくらいで大丈夫って感じです。 おそらく昨日の摂取カロリーと 消費カロリーは一緒くらい。 どっちも2,700kcalくらいかなぁ。 食べ物がカラダに残ってて 体重は増…