2019-07-21から1日間の記事一覧
朝76.6kg 昼 おにぎり1個 鳥の天ぷら1個 350kcal 昼 菓子パン アロエジュース 400kcalくらい。 夕方 うどん小150kcalくらい 夜 コロッケ120kcal 午後の紅茶120kcal 鶏胸肉と野菜なべ おじやつき300kcal 今日は1400kcalくらい食べた。 理屈上は少し痩せている…
朝76.6kg 昼 おにぎり1個 鳥の天ぷら1個 350kcal 昼 菓子パン アロエジュース 400kcalくらい。 夕方 うどん小150kcalくらい 夜 コロッケ120kcal 午後の紅茶120kcal 鶏胸肉と野菜なべ おじやつき300kcal 今日は1400kcalくらい食べた。 理屈上は少し痩せている…