サンクス 32歳 男性 179.0CM 体重78.0キロ前後 基礎代謝1750kcal 基礎代謝とは？？ 基礎代謝 - Wikipedia お酒大好き 食べること大好き 運動が好きだけど 最近はロードバイクにハマってます。 けど、ロードバイクの後のビールが美味しすぎて 結構、運動好き…

朝78.2キロ 順調に落ちてきている。 やはり、前日夜結構食べたが 低カロリーの分増えていない。 10時 なっとう めかぶ たまご オートミール 180kcalくらい 17時 吉野家 豚皿大 ポテトサラダ 味噌汁 明太子 多分450kcalくらい せんべい 190kcal ※せんべいは私…