朝80.0キロ 朝ごはん 納豆2つ ご飯こもり 生卵1個 約300kcal 16時くらい サラダチキンバー ネバネバサラダ 約100cal 20時くらい おかゆ(コンビニ) 約100kcal 22時くらい 野菜蒸したやつ サラダチキン 納豆 めかぶ 約150kcal ダイエット初日完了。 やる気はマ…

後輩とダイエット対決する事になりました。 トライアスロンは追って更新します。 とりあえず7月末まで より痩せた方がが、100グラム✖︎500円を払います。 1キロだったら 100グラム✖︎500円✖︎10なので5,000円！ 3キロだったら…15,000円！！ 15,000円以上は 倫理…